晚上睡眠质量特别差,精神状态差
问题描述：女，年龄55周岁，晚上睡觉质量特别差，半个小时或者一个小时醒一次，醒来出汗，心里感觉特别不踏实。
回答专区
彭丽霞
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2020-04-19
你好通过上述病情分析考虑由于更年期综合征引起的出虚汗，睡眠质量差
建议你清淡食物，禁忌辛辣生凉刺激性饮食，避免劳累受凉，保持心情舒畅！药物方面给予谷维素联合更年康口服
王国俊
已帮助网友：2270
2020-04-19
根据你所说的情况，考虑可能是气血两虚引起的睡眠质量不佳。
那您可以口服安神补脑类药物进行治疗，饮食上注意均衡，有营养，避免吃些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些核桃，大枣等，必要时可以到中医把脉辩证治疗。
孙卫江
已帮助网友：1272
2020-04-19
晚上睡眠质量差，易出汗，心里感觉不踏实，这些症状考虑是更年期症状，建议去医院检查，明确诊断后治疗，平时可以适当的服用延更丹或看中医进行中药调理，放松心情，调整情绪，