晚上失眠,易醒多梦,什么原因
问题描述：晚上睡觉睡不着，也不安稳，一点小动静就能被吵醒，也爱做梦，做些乱其八糟有的没的梦
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许若珊
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2014-08-09
失眠是诸多中因素所致的，和精神紧张，情绪不稳定，因素等有关系的。
建议保持良好的情绪，合理安排生活和工作的，避免疲劳，必要时服用安神补脑液和五味子症状会缓解的。
姚志彬
已帮助网友：1744
2014-08-09
你说的情况睡觉睡不着，容易做梦，这考虑是神经衰弱的表现，至于多梦现象，这应该是肾阴虚的表现，不过也与你神经衰弱有关系的。
一般是长时间睡眠不足，精神刺激，或者工作压力导致的你神经衰弱现象，你可以去看个中医大夫，服用益气安神的中药来调理，也可以适当的借助与安眠药，也会有缓解效果的。
姚志彬
已帮助网友：1744
2014-08-09
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。自疗失眠不能依赖药物，需要注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。