肩膀很酸痛是怎么回事,
女 | 35
2014-08-10
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问题描述：肩膀很酸痛是什么原因,
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魏仲恩
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2014-08-10
考虑是患了颈椎病。颈椎病颈椎易发生增生等退行性病变，压迫颈部神经可引起肩痛，但多伴有颈部不适及头昏、眩晕等症状。建议可以做以下方法进行缓解：①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。祝早日康复。