身体比较胖,很苦恼,什么方法能快速减肥
女 | 29岁
2014-08-11
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问题描述：身体比较胖，很苦恼，,什么方法能快速减肥
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刘晓智
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2014-08-11
瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力。走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神