亚健康的症状有哪些?要如何防范亚健康?
问题描述：亚健康的症状有哪些？要怎么样防范亚健康？
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王国俊
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2014-09-07
亚健康都是萎靡不振，疲乏，工作效率低，睡眠不好等。
预防上首先要营养全面而均衡，不要过于劳累，不要熬夜，不要过多压力，适当运动，睡眠充足
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-09-07
1、精神紧张，焦虑不安2、孤独自卑，忧郁苦闷3、注意分散，思考肤浅4、容易激动，无事自烦5、记忆闭塞，熟人忘名6、兴趣变淡，欲望骤减等