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骨架小,人太瘦,怎么治疗?
问题描述:身高175,体重却才100斤左右.自己感觉都太恐怖了。身体的骨架更是很小,超纤细,腰竟然比女生的还细。胸围也小。都23了,骨架还长吗?要怎么治疗呢?靠健身锻炼能有所改善吗?
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胡世林
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2014-09-12
,无需过多的担心,从你描述的症状你属于偏瘦型的,并不是病理型的
建议:一般来说23三岁骨骼已经停止发育,是不可能再长的,你在平时的饮食中要多吃高蛋白高热量的食物,要保证你身体的营养需要
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杨桂芳
已帮助网友:1314
2014-09-12
身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.
在排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.