什么时候喝酸奶能减肥?（不吃晚餐）
女 | 17岁
2014-09-20
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病情描述：什么时候喝酸奶能减肥？？？（不吃晚餐）
医生回答专区
高秋凤
主治医师
东方中医院
普通内科
2014-09-20
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。