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吃什么能迅速长高?知道吗?

女  |  15岁 2014-09-25 有3个回复

病情描述:吃什么能迅速长高?知道吗?吃什么能迅速长高?曾经治疗的情况,想要得到什么帮助

医生回答专区

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熊平安 主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科

2014-09-25

想要增高,是没有药物有真正的效果的,最好的办法还是多锻炼身体和增加饮食调节。象打篮球、弹跳和引体向上,这都是增高很好的运动方式,要多坚持才可以看到效果的,另外,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物,每天早上喝一杯牛奶也有很好的辅助作用。

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朱子强 主治医师
阳谷第二中医院 普通内科

2014-09-25

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高的梦想就会成真,你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤,鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质。

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廖元兴 主治医师
濮阳市油田总医院 普通内科

2014-09-25

心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用。增加体育锻炼,后注意休息,保证充足的睡眠;饮食多样化,多吃富含维生素和矿物质的食品,如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等,对长个关系极大。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。