四十天减肥法,能运动加饮食,一周见效
女 | 28岁
2014-09-29
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问题描述：今年28岁，去年怀孕生子，从原来的98斤到142斤，2个月后产假就结束了，想在上班前恢复体形。有没有40天减肥法，运动加饮食都能。
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金丽萍
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2014-09-29
最理想的减肥运动就是游泳、变速跑步、快步跑这三项运动。这三项可以结合能有效的消耗体内糖和脂肪等效果。搭配清淡饮食，推进排骨皮蛋粥、柠檬香蕉减肥茶、牛奶水果燕麦粥。清淡有营养。