坐月子只可以吃小米粥鸡蛋吗
女 | 25岁
2014-10-06
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问题描述：刚生完孩子，婆婆每天给吃小米粥鸡蛋，都快受不了了，好像吃肉啊，但是婆婆不让吃，说坐月子的时候不能吃大鱼大肉，会落下病的，难道坐月子只能吃小米粥鸡蛋吗？
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胡世林
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2014-10-06
坐月子期间确实不适合吃大鱼大肉，应当尽量吃些清淡的食物，也不是说只能吃小米粥和鸡蛋，也可以吃一些肉类，只要不要太油腻，不要放作料和太多的盐就可以了。坐月子期间要保证蛋白质的摄入，这样才有利于产妇的产后恢复，才能够保证产妇的奶水充足。