踮脚跑步能瘦小腿吗
女 | 22岁
2014-10-17
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问题描述：小腿很粗，用了很多办法也没有瘦下来。同学建议踮脚跑步，说这样能瘦小腿，但是也有没有用。那么踮脚跑步真的能瘦小腿吗？不会长肌肉吗？
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魏仲恩
已帮助网友：2744
2014-10-17
踮脚跑步对于瘦小腿还是有一定的用处，但是不建议长期踮脚跑步，因为这样反而会让小腿长出肌肉，如果有肌肉了的话，那就是特别难减了。建议你可以通过骑自行车来减小腿，这个效果很好，而且没有副作用。