幻想到天亮,早上起来时疲惫没精神
问题描述：入睡时困难，幻想到天亮，早上起来时疲惫没精神
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张月玲
已帮助网友：2393
2014-10-30
你要尽量减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
王涛
已帮助网友：2883
2014-10-30
失眠就是一件不容易解决的事情的了，所以你需要治疗的了，
如果是没有用过药可用安神补脑液的，另外，就是你年龄小，可考虑用针灸，而不是镇静药的了。