经常心慌,有焦虑症,有三年的手*史
问题描述：做事集中不了注意力,经常心慌,有焦虑症,有三年的手*史。自从半年前焦虑症发作,就变的很怕死
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金丽萍
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2014-11-23
精神焦虑症主要表现为紧张、对将来的无谓的担心以及过于机警等等,也属于一种比较常见的心理疾病 1、增加自信:自信是治愈精神焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。 2、自我松弛:也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:精神焦虑症患者在精神稍好的情况下,可以尝试着去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现,并重复出现,患者慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。 3、自我刺激:精神焦虑症的患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。精神焦虑症的自救可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
李海涛
已帮助网友：1714
2014-11-23
这种情况首先要戒掉手淫的坏毛病,其次焦虑症的致病根源是神经递质分泌紊乱而导致的大脑细胞受损,中医现代化的治疗技术,脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下,控制调节神经递质的动态平衡,同时,营养大脑神经细胞,修复受损脑细胞,从根源上彻底的治愈精神疾病,打破了复发——再治疗——再复发的恶性循环。
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-11-23
你现在不仅有焦虑症的现象,也有神经衰弱的症状,可以服用解郁安神颗粒和安神补脑液调理。