腰间盘突出能压腿吗
男 | 34岁
2014-11-25
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问题描述：上次和朋友在打羽毛球的时候一步小心闪到了腰，后来腰部就一直疼得很厉害，有时候连弯腰动作都做不来了。于是去了医院拍了片子，检查说是腰椎间盘突出了，腰间盘突出能压腿吗？
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李美玲
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2014-11-25
压腿能够帮助改善腰椎间盘突出的疼痛的，你可以试着把一条腿放在桌子上，桌子的高度在一米左右是最好的。然后就将头向着膝盖靠拢，保持磕头的姿势，一般每天双脚交替进行30次左右即可。这样能够牵拉大腿背肌群以及臀部组织，帮助腰部得到舒展。若病情改善不明显建议去正规专科医院就诊。