晚上一听到打鼾就睡不着
问题描述：晚上一听到打鼾就睡不着，考试的时候经常漏写单位或想的得数与写的不同，即想的A写的B，该怎么治疗7期望你的帮助
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金丽萍
已帮助网友：1557
2014-12-19
你是精神压力过大，睡眠不好又引起精力不集中。
睡前可以吃少量安定，当然如果有更好的方法（如听轻音乐，睡前运动运动）能提高睡眠质量，就不需要吃。
王国俊
已帮助网友：2270
2014-12-19
根据你说的情况，睡眠习惯不同而已
也就是说怕被打扰，可以尝试晚上睡觉时使用耳塞等，或者给自己拉个帘子减少和外界的接触试试