起那天失眠的感觉,之后睡觉就恐惧
问题描述：起那天失眠的感觉，之后睡觉就恐惧，想哭，是否心理问题？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1272
2015-01-11
偶尔一次失眠建议你没有必要在意，大多数人会间隔一段时间出现一次失眠，这很正常。
建议你不必为一次失眠而紧张，睡眠没有什么大不了，偶尔熬个通宵也没事。
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-01-11
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，你可吃些中草药酸枣仁汤，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
张磊
已帮助网友：1718
2015-01-11
这个是心理紧张的原因，如果长时间这样，容易出现神经衰弱的。
建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，维生素B6.