个中学生想减肥有什么较快的方
问题描述：个中学生想减肥有什么较快的方法
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唐建兵
已帮助网友：1213
2015-01-24
，你可能是对于自己的身材不是很满意的样子，想通过一些方法来得到减肥的效果。
你可以先把自己的具体的身高和体重说出来看看，是否是真的属于肥胖的比例的，然后根据实际的情况来制定计划，你现在还是在继续的长身体的时候，所以不要过度的去减肥，多注意控制饮食，然后多运动。希望你幸福。
韦华
已帮助网友：1966
2015-01-24
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
胡莉
已帮助网友：1928
2015-01-24
健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2015-01-24
因为青春期性生殖器官在快速发育，激素分泌比较多，所以容易造成脂肪堆积。
建议最好是选择安全健康的方法减肥，如适当运动加合理控制饮食，不过过度节食，以免影响身体发育