感觉自己每天情绪很紧张,没完做噩梦
问题描述：感觉自己每天情绪很紧张，没完做噩梦，该怎么样放松自己，与婆婆住一起很烦有过失眠
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张莉莉
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2015-01-27
每个人都有心情不好情绪低落的时候，应该适当放松。
不要想太多的事，尽量什么都不去想，烦的时候可以出去溜溜，听听音乐，看一部喜剧电影也不错。
其实和婆婆在一起是一件很幸福的事，虽然她很唠叨。把她当做自己的妈妈去对待。
刘艳美
已帮助网友：1174
2015-01-27
很高兴回答你这个问题！建议你放松心情，减少刺激，不要想太多，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟.他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
廖元兴
已帮助网友：2092
2015-01-27
你的情况应该是家里人际关系紧张造成的。
有人说天下最不好处理的就是婆媳关系，要不然就不会有这么多说不完的话题了。尊重婆婆，孝敬她是年轻人应该做的，且不管她怎样，就看在是你老公的妈的份上，这二点是必须的。但一下子把她当妈或是她把你当女儿可能也很难办到，因为毕竟还是隔了一层。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-01-27
你的这种情绪紧张来自于你的生活压力、生活琐事，改善的关键在于你对自我情绪的认识与调解。