心脑血管病预防饮食应注意什么
男 | 64岁
2015-02-22
有1个回复
病情描述：老爸退休在家好几年了，老妈也是整天呆在家里带带孙子，但是人年纪大了难免就会有一些毛病，两人都有高血压，来他们平时饮食方面能怎么样预防心脑血管方面呢。
医生回答专区
霍思瑜
主治医师
青岛市海慈医院
普通内科
2015-02-22
预防心脑血管疾病饮食应注意：多素少荤；烹调首选植物油；多吃新鲜果菜；以大豆蛋白代替部分动物蛋白；多吃含碘食物；常吃适量的鱼类；多吃富含精氨酸的食物；多吃富含叶酸的食物；多摄入天然抗凝食物：吃黑木耳能够抑制血小板聚集、防止血栓的形成。