身高155体重55公斤有一些遗传胖该怎样减肥
问题描述：身高155体重55公斤有一些遗传胖该怎样减肥
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杨桂芳
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2015-03-04
肥胖公式计算法：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-105。凡超过标准体重的30—50%为重度胖，则此人属于中度肥胖者。按你所描述的情况分析。你为中等肥胖。
建议您，加强体育锻炼，少食蛋白质含量高的食品，多吃蔬菜水果。你平时可以练习瑜伽、体操等进行减肥。祝您健康。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2015-03-04
没有很好的减肥办法，减肥主要是靠节食与运动。
胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。