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小孩多喝牛奶好吗。酸奶能多喝吗
问题描述:小孩多喝牛奶好吗。酸奶能多喝吗
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符云辉
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2015-03-22
德国联邦牛奶研究所所长黑申的研究证实,人们每天喝一杯牛奶至少有11种好处: 1.牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半,还可防治高血压和心脏病。 2.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长。 4.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。 5.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 6.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满。 7.牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折。 8.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。 9.牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。 10.牛奶中的维生素B2可提高视力。 11.牛奶中含有左旋色氨等物质,睡前喝一杯有催眠之妙用。另据科学家的研究发现:7~10岁的儿童每天早晚各饮一袋牛奶,可满足每日所需蛋白质的60%,对钙需求的75%,对磷需求的42%,对维生素B2需求的75%。酸奶比牛奶更营养,含多种有益菌,但要知道什么样的是真正的酸奶,目前市场上一些生产者把“含乳饮料”打着“酸牛奶”的旗号卖,故意混淆这两种原本不同的产品概念。一些含乳饮料厂家开始在产品名称上大打“擦边球”,在产品包装上用大号字标出“酸奶”、“酸牛奶”、“优酸乳”等含义模糊的产品名称,只有细看才能发现旁边还另有几个关键的小字——“乳饮料”、“饮料”、“饮品”。
(1)早、晚是喝奶的最佳时机。(2)不应早晨空腹喝牛奶。(3)加糖煮沸喝牛奶不科学。(4)有乳糖不耐症者可饮用酸奶。(5)酸奶不能加热饮用。晚上喝奶制品时,不能太晚,以免吸收不了,长期造成尿结石。
亲,孩子喝奶制品,会长个哦。
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吴名波
已帮助网友:1401
2015-03-22
小孩子可以多喝牛奶,最好能每天坚持喝,营养价值高。
牛奶对于小孩健康发育成长是很好的营养品,酸奶不必吃太多,希望我的回答能帮助到你。
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王胜国
已帮助网友:1280
2015-03-22
每天宝宝可以喝些鲜牛奶和酸奶,有助于睡眠和消化。
建议您根据宝宝年龄和饮食量每日适度喝一些,祝愿宝宝身体健康。
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王志强
已帮助网友:1647
2015-03-22
对于你说的这种情况的话,一般牛奶中含有丰富的钙质,并且酸奶有助于消化
对于你的这个问题,可以多给孩子喝牛奶及酸奶等,但是注意不要影响正常吃饭
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王国俊
已帮助网友:2269
2015-03-22
考虑大孩子可以吃酸牛奶或是鲜牛奶
小孩子生长发育的快必须和牛奶的酸牛奶或是鲜牛奶都可以的,再就是建议吃点肉食,蛋肝鱼等均衡营养不要偏食