骨质酥松怎么预防呢
问题描述：今年50岁，感觉腿脚不怎么灵活了，怀疑自己骨质酥松了，该怎么预防呢，希望食疗，
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夏远波
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2015-03-25
你好根据了解骨质疏松症是由于骨的代谢紊乱引起的
骨质疏松症的预防可以熬骨头汤和，而且要长期有预防骨质疏松症的作用
陈铁琳
已帮助网友：1894
2015-03-25
目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法，必须坚持综合治疗，才可能有效地改善骨代谢，减少骨丢失或增加骨量，缓解和减轻临床症状。现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种：药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法。
张月玲
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2015-03-25
根据你的叙述，可以多吃点含钙食物。
建议平时可以适当的补点奶，同时多吃点鸡蛋、木耳、萝卜、豆制品等钙含量高的食物。可以防止骨质疏松。