中午吃面包和酸奶,黄瓜和西红柿能一起吃么
女 | 18岁
2015-03-25
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问题描述：中午吃面包和酸奶。晚上，黄瓜和西红柿能一起吃么。长期这样。能减肥么？
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王涛
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2015-03-25
面包，酸奶，黄瓜还有西红柿都是热量，糖分含量比较低的食物，是比较适合减肥者食用的。
面包建议食用全麦面包，减肥的效果会比普通的白面包更好。建议在食谱中添加一点蛋白质含量比较高的低热量食物，如纯牛奶等，这样可以保证蛋白质的摄入量不至于因减肥造成营养不良。