女性53岁这两年感觉衰老的特别快
问题描述：女性53岁这两年感觉衰老的特别快，是怎么回事呀有什么好的办法呀干活的时候感觉身体特别疲劳
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杨桂芳
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2015-03-31
这个年龄段正处于更年期内，雌激素水平减退会有相应症状
建议解除顾虑，培养乐观情绪，注意生活规律，劳逸结合，保证足够睡眠，还应有合理饮食、适当体育锻炼、防止过胖等
李泽
已帮助网友：2880
2015-03-31
多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。