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我真的很想增高,19岁了还能长高吗
男 | 19岁
2015-04-16
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病情描述:我已经19岁了,可是才160厘米,在同龄人中我属于很矮的,每天我都感觉特别的自卑的,我真的很想增高,可是又不知道该怎么办,买了挺多电视上说有效的保健品吃了都没用,19岁了还能长高吗?
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霍思瑜
主治医师
青岛市海慈医院
普通内科
2015-04-16
身高最大的影响因素就是遗传基因,一般情况下父母不高的子女就不会高,不过也有一些方法有辅助作用的,平时多补点钙,多喝牛奶、豆浆,多锻炼身体来刺激骨骼发育,19岁身高还没有定型,你不要觉得自卑,要每天坚持运动。