我的月经量特别少大约2天就完了,经常掉头发
女 | 26岁
2015-05-01
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问题描述：我的月经量特别少大约2天就完了，经常掉头发，怕冷怕热，容易疲劳，月经几乎每次都推后1-3个星期都有。3年前左右就开始了，但是没有目前的症状严重，是一个渐渐的过程
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罗正强
已帮助网友：1323
2015-05-01
根据您的描述考虑为内分泌失调。对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。
调节内分泌首先要从饮食，运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其它疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。