帮我解决做梦毛病,
女 | 22岁
2015-06-24
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问题描述：1-天天倒床就睡觉.就是天天晚上做梦.一做就到凌晨.到早晨6.7点钟才困的很.头晕2-白天没精神.特困.精神不集中.记忆力下降3-做梦大都到早晨都记得.并且做的都是几十年没见过的人都会做到，噩梦居多，剩下的就是一些奇异的梦。4-烦的很.睡眠不好真的困惑的很5-晚上一杯牛奶，不起作用6-经常运动，还是没作用7-我不失眠
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张月玲
已帮助网友：2393
2015-06-24
所以综合来看，我觉得你最主要的问题可能在精神上，压力应该比较大，不妨首先从这个方面寻求解决，有些实在太累的目标就不要强求了，缓一缓吧！而且你要把心里的话都说出来，倾诉是最好的解压良药！其次我建议你去医院做一个全面的健康检查，因为有时候精神上的问题很有可能是由于潜在的健康问题引起，一定不要小觑了！