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经常头晕,头重脚轻
问题描述:有时候情绪高涨,大多很压抑无精打采把事情总是想的很极端偶尔可以自控,这几天不能自行调节情绪行为无意识,幼稚,许多疑这段时间一直是这样感觉脑子老是不清楚意志散漫,经常头晕,头重脚轻,脑子里面像糨糊一样不能思考毛病。最近这段时间感觉很严重,做了几套测试题都是极度抑郁一个人的时候总爱乱想,所有的时候都想的很消极偶尔会想要**。情绪不能稳定。多重人格这种情况有短时间了
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王妍春
已帮助网友:1220
2015-09-04
您的这些症状也许已经严重影响到你的生活,这种困扰可能更加加剧了你的这些消极、抑郁的状态,这些混乱的情绪、无精打采的状态,也许是由于你平常的工作、学习压力大,以及生活的不顺与艰辛,这杜可能给人的心理造成很负面的影响。
根据这些症状,你可以给自己制定一个条理且富有多彩的生活计划,首先,不能熬夜,养成早睡早起的习惯,每天早上起来稍微跑跑步,呼吸呼吸新鲜空气,会让你这一天更有活力;面对工作或学习,要乐观从容对待,遇到挫折,多去想想好的结果或好的事情;每周要适当地休息,与朋友出去散散心、聚会、或者旅游,多与好朋友交流、谈心,别让心里憋得难受。按着这种方式去生活一段时间,慢慢地自己就会调整好状态。加油,要相信自己!
以上是对“有时候情绪高涨,大多很压抑无精打采把事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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罗正强
已帮助网友:1323
2015-09-04
应该是由什么事情引起的吧,从小到大一直都这样吗。
目前已经存在了抑郁的倾向,而且有一些严重,应该及时进行专业的心理咨询来帮助你,可以解决的,没问题。
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高秋凤
已帮助网友:1066
2015-09-04
24岁女孩儿,多数时候情绪低落,头脑不清晰;有时候情绪亢奋。持续有一段时间。希望知道如何解决。
您这种情况,简单的心理疏导是很难帮上您的。建议您能尽早前往医院精神心理科咨询。