目前腿上肚子上的肉特别多
女 | 28岁
2015-09-17
有1个回复
问题描述：上班每天都坐着，目前腿上肚子上的肉特别多，影响我的身材，都不敢穿紧身的衣服了
回答专区
王涛
已帮助网友：2883
2015-09-17
这个情况建议自己进行运动减肥，躺于地板或床板上，双腿伸直，并拢，运用腰腹部力量尽可能把双腿抬起，直抬过头顶，使腰背和臀部离开床板向上挺直，然后轻轻地放下距地板一厘米处，依此反复进行。