因为长期便秘,这半年开始一直长痘痘
女 | 22岁
2015-09-28
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问题描述：因为长期便秘，这半年开始一直长痘痘，3~4天才上厕所，并且量很少，比较干，应该要怎么治疗啊？肚子总是鼓鼓的，但吃的很少，要如何是好啊
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王庆伟
已帮助网友：1513
2015-09-28
便秘一般都是生活习惯不是很好引起的，比如平时自己吃的食物过于精细，纤维类食物摄入过少。这种情况建议多吃点绿叶蔬菜及豆芽类纤维素丰富的食物，其次就是每天多喝水，最好是蜂蜜水，另外就是大便不要读书看报玩手机为宜，如果几天没有大便可以肛门开塞露刺激排便。