让抑郁症患者走出阴影该怎么治疗?
问题描述：表弟一前很正常的，后来也不知道是怎么回事得了抑郁症，目前他整个人内向得很，看见人从来不说话，总是喜欢一个人自己在房子里呆着，上网，他心情变化也是特别快，一会很好，一会就又不正常了，老是觉得心里有阴影。
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-09-30
抑郁症患者帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导患者走上正确方向的微小转变上，而不要老是盯着遥远的地平线，而要着眼于脚下道路的下一个拐弯。目标是放下包袱，使心情比现在有所好转，但不要认为一下子就能彻底转变过来。如果患者能集中注意作出一些微小的转变，其余的就会自然而然地水到渠成了。
王涛
已帮助网友：2883
2015-09-30
抑郁症患者帮助自己脱离抑郁的最好办法是集中注意于一些能引导患者走上正确方向的微小转变上，而不要老是盯着遥远的地平线，而要着眼于脚下道路的下一个拐弯。目标是放下包袱，使心情比现在有所好转，但不要认为一下子就能彻底转变过来。如果患者能集中注意作出一些微小的转变，其余的就会自然而然地水到渠成了。