男生18岁,168厘米我还想长高
病情描述：男生18岁，168厘米我还想长高，有什么方法
医生回答专区
罗正强
主治医师
桓仁县中医院
普通内科
2015-10-23
你好这位朋友，，你是否还有长高的空间，主要是看你的骨垢线是否完全闭合，如果没有完全闭合，你还会长高的。
根据你现在的情况，建议你到医院拍一个骨垢线的X光片，同时多喝奶制品，豆制品有利于长高，希望我的回复能够帮助你。
王芳芳
主治医师
大封社区医院
普通内科
2015-10-23
你现在18岁了，生长发育的速度是已经慢下来了，可能一年最多是长2-3厘米而已，甚至可能会停止生长的。
建议你平时可以多运动，比如打篮球、跳高等，饮食上要荤素搭配，保证营养充足，还有晚上一定要有充足的睡眠时间，晚上睡眠时是生长发育最快的时候。
陈铁琳
主治医师
阜外心血管病医院
普通内科
2015-10-23
长高跟遗传、生活环境、营养状况、情绪、家庭环境等都有一定的关系。长高主要是靠软骨骨化形成骨质，也就是说，如果软骨完全骨化的话就不会再长高了。
建议你的年龄应该是还可以再长高的，多补充钙质，保持好的情绪，注意生活规律，远离烟酒等。另外，也可以去拍片看看，如果骨骺线已经闭合的话就不会再长高了。祝你健康。
以上是对“我是男生18岁，168厘米我还想长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
主治医师
新河县中医院
普通内科
2015-10-23
注意合理饮食加强营养，坚持每天一杯牛奶，养成良好的生活习惯，现在还是长身体的阶段，要保证充足的睡眠。继续坚持锻炼身体不仅可以瘦下来还可以有很好的身材
18周岁还有的长，可以长到25周岁，现在1.68还算可以。早睡可以使身体得到良好的放松有助于长高，晒太阳可以促进钙的吸收使骨骼发育。这个阶段是长身体的关键时期，注意补充营养，养成良好的合伙习惯，不要熬夜，积极锻炼身体。
魏仲恩
主治医师
中南湘雅医院
普通内科
2015-10-23
可以通过运动的方式来长高。比如篮球和瑜伽，在青春期时期都可以帮助身体的拉伸
多打篮球、多跳高、每天坚持喝奶，睡眠充足，骨骼都是在睡眠中生长的，除了要保持睡眠，也要保持有充足的钙质来吸收