我的骨骼也是比较大,所以大小腿很粗
女 | 19岁
2015-10-24
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问题描述：我今年19，我的腿特别粗，我的骨骼也是比较大，所以大小腿很粗，小腿粗的跟大腿差不多了，本来我人就不高，才1551所以我很自卑，买裤子都不好买，还有臀部也很大，我这样的，能瘦下去么，我平时上班所以运动很少。拜托帮想办法。
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林春桥
已帮助网友：2012
2015-10-24
上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路