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21虚岁还可以长高吗,什么方法可以增高
问题描述:21虚岁还可以长高吗?什么方法可以增高?我很需要,。
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王源
已帮助网友:2373
2015-11-01
运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质,。
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李泽
已帮助网友:2880
2015-11-01
你可以去做一个骨缝线,看看是否愈合,如果没愈合的话还是有可能长高的,如果愈合了,就没办法了。
建议每天晚上拉一下筋,也就是两脚并拢,腰向下弯,双手够地,尽量保持腿伸直。另外晚上多跑跑步,多运动一下,也有助于长高。
以上是对“21虚岁还可以长高吗?什么方法可以增高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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李江萍
已帮助网友:1463
2015-11-01
21岁已经过了青春期,一般情况下骨骼已经停止发育,长高的可能性比较低。
建议您平时多做跳跃性的运动,比如跳高、跳绳等,都会有利于骨骼的生长,促进长高。
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朱子强
已帮助网友:1839
2015-11-01
这个年龄是比较难再长高了。
建议平时可以多补充一点钙质,注意营养的均衡,多做伸拉类的运动,这样可以促进增高。