感觉脑子胡思乱想,有什么方法能促进睡眠
男 | 25岁
2015-11-23
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问题描述：天天习惯侧睡才能睡的着，感觉脑子胡思乱想。有什么方法能促进睡眠。
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吴名波
已帮助网友：1402
2015-11-23
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.