睡着之后还总做梦
女 | 24岁
2015-11-29
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问题描述：很困，躺到床上也得好久才能睡着，睡着之后还总做梦，应该怎么办？
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胡世林
已帮助网友：1420
2015-11-29
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!