吃黑芝麻蒸饭可以补肾吗,还有对肾有影响吗
问题描述：吃黑芝麻蒸饭可以补肾吗？经常吃有害吗？煲汤和煮饭时一样都放些黑芝麻对身体如何，还有对肾有影响吗。
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刘晓智
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2015-12-02
黑芝麻当中含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。对人体是有好处的
现代医学表面，黑芝麻有健脑益智、延年益寿的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白等等症状的，所以你可以经常性吃的
陈铁琳
已帮助网友：1894
2015-12-02
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。