一直肠道不好,便秘蛮严重
问题描述:一直肠道不好,便秘蛮严重,小腹摸过去一直硬硬的?如何调理
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王志强
已帮助网友:1648
2015-12-04
根据你说的症状主要是属于气机阻滞,津液耗损,导致糟粕内停引起便秘表现,治疗应该顺气导滞,可以服用奘灵水苏糖,可以增加大便的湿度和保水性,增加肠道的推动能力,帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。
赵晓凤
已帮助网友:2563
2015-12-04
根据你描述的情况主要考虑为便秘。像你这种情况主要是胃肠蠕动过慢引起的,建议你可以服用果导片或用开塞露导泻。平时多喝开水,饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。规律饮食,吃饭要定时定餐,不要一次吃得过饱,养成良好的饮食习惯和生活习惯。适当运动,保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。