茶叶可不可以减肥
问题描述：茶叶可以减肥吗，我18岁，120斤，我怎样才能减90斤
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王庆伟
已帮助网友：1513
2015-12-19
茶叶是有一定的减肥功效，但是这个一定要配合平常的控制饮食，不要食用肥腻的食物，平常应该多一点食用蔬菜水果，不要长期久坐防止脂肪堆积，应该多一点运动，促进体内的脂肪消耗。同时也可以配合针灸来减肥的，减肥都是属于漫长的过程。
王妍春
已帮助网友：1220
2015-12-19
肥胖是由于长期营养过剩，缺乏运动量和遗传因素共同作用的结果。减肥单纯喝茶水是不起作用的。建议你积极参加体育锻炼，控制饮食，每日三餐尽量吃7-8分饱。避免吃零食，少吃甘甜的和油腻的食物。减肥需要持之以恒。