最近常加班敖夜精神恍惚饮食要注意啥
男 | 26岁
2015-12-27
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问题描述：最近常加班敖夜精神恍惚饮食要注意啥
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-12-27
你好要在饮食上多加注意。所谓的好就是高蛋白、高能量，同时添加一些避免衰老，保持精力的食品。如牛羊肉、鱼肉、蛋类、牛奶，添加黑米、黑豆、黑芝麻等食品。