我肥胖,想知道晚上只吃一个苹果可以减肥吗
女 | 18岁
2015-12-29
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问题描述：我肥胖,想知道晚上只吃一个苹果可以减肥吗?
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张世清
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2015-12-29
减肥最好三餐不要节食,你可以主食少吃些,多吃蔬菜水果,尽量采取运动方式减肥,及增强了体质,也有效减肥了,只要坚持就会看到效果的。