我偏瘦,吃什么能长胖呢?
女 | 41岁
2015-12-29
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问题描述：我偏瘦,吃什么能长胖呢?
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王国俊
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2015-12-29
要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。