头发掉得利害,怎么办
问题描述：最近总是失眠，胃口也不是很好，并且总是感觉头发上出油，头发还掉得厉害，每天早晨起来的时候总能发现一堆的头发，，头发掉的厉害，应该怎么治疗？
回答专区
肖平东
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2016-01-08
中医认为“有诸内，必行诸外”，内部调理是解决脱发的根本，脱发有因，养发有道。若长期脱发或脱发严重者，选择食物要谨慎，切不可随意乱补，建议根据中医先明确病因，对症治疗，切不可自己盲目治疗。
刘晓智
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2016-01-08
头发掉的厉害可能是高脂食物及烟酒过多、环境及化学洗发水污染、工作压力及情绪紧张、房劳过度肾亏等因素引起的。平时要多注意饮食清淡，保持乐观心态，平时可以多吃黑芝麻、海带丝等。
郭欣雨
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2016-01-08
头发的主要成分是胶原蛋白,可以补充优质蛋白质,B族维生素，维生素C和钙,并调整好心态,避免辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，合理的饮食。
以上是对“头发掉得利害，怎么解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
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2016-01-08
脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，平时不要经常处于精神紧张状态,可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
李成希
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2016-01-08
一般情况掉头发，就跟知己体内的分秘，和营养有关，要多注意一些平时的头发护理，如可以有一些防脱发的洗发水，多一些头部按摩，如果工作压力过在，生活压力过大也会引起脱发，要注意多休息等。