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产后应该补什么
问题描述:生完小孩一周,产后应该补什么?吃什么能改善气色?
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李江萍
已帮助网友:1463
2014-04-28
坐月子被视为产后改变体质的重要阶段,目的是要通过适当的饮食和生活调理,以帮助产后妈妈们尽速恢复体力,回归正常生活。
产后少吃太咸太酸食物,宜清淡,可选择以清鸡汤、清鱼汤、清排骨汤为主,可以喝点红糖水,不应喝茶,忌生冷,水果加温后再吃。
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肖平东
已帮助网友:2288
2014-04-28
可以吃一些红枣,花生米,燕窝,乌鸡汤排骨汤。
建议:多食补较好,注意保暖多休息,保证充足的睡眠,和愉悦的心情。