什么时间段锻炼身体最好
男 | 23岁
2016-01-31
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问题描述：什么时间段锻炼身体最好
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黄远航
已帮助网友：2022
2016-01-31
从人体的子午时间,符合人体的生物钟来说,是下午3点以后的。如果这个时间不合适,根据自己具体的情况,只要不是在临近吃饭前后和临睡前锻炼,都是可以的,一般大多数都是选择晨练或是晚上散步。