练过三年田径,目前想瘦大腿的肌肉
女 | 19岁
2016-02-01
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唐建兵
已帮助网友：1213
2016-02-01
你这个是肌肉的话，是很难瘦下来的，需要一个漫长的时间，你可以练习瑜伽，这样是可以拉伸你的肌肉的，然后回家洗热水澡按摩，效果比较好。