我目前十九岁每天晚上喝一包高钙牛奶还会长高吗
问题描述：我目前十九岁每天晚上喝一包高钙牛奶还会长高吗？
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王淼
已帮助网友：1580
2016-03-14
青春期是身高增长的第二高峰期，青春期男生一般在15-16岁左右，每年增长4-5厘米，持续2-3年左右。以后增长速度减慢，直至25岁左右。
理论上若全身情况良好，可以在一定程度上长高，但建议喝牛奶的同时补充维生素D，加强锻炼。
请问您现在的身高是多少呢？
欣铃
已帮助网友：2192
2016-03-14
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，特别是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高