晚上睡不着怎么办哦,目前是大一学生
问题描述：晚上睡不着怎么办哦，目前是大一学生
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姚志彬
已帮助网友：1744
2016-03-14
一般晚上睡不好多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的气血亏虚心脾失养引起的症状，建议你可以考虑使用点滋补气血及滋养心脾及安神的药物治疗
你的情况可以考虑使用滋补气血的人参归脾丸加上点安神的刺五加片加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的
以上是对“晚上睡不着怎么办哦，现在是大一学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-03-14
根据你的这种情况属于神经衰弱，与精神紧张，学习压力大，植物神经功能紊乱有关系的
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
王庆伟
已帮助网友：1513
2016-03-14
失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。
同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。另外建议你还可以结合中药治疗，中药在这方面是没有后顾之忧的。建议在十一点前睡觉，你的情况就会好转的。