哺乳期产妇能吃什么干果
女 | 25岁
2016-03-15
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问题描述：剖腹产第11天，母乳喂养，能吃些什么干果，对宝宝也有好处。比如美国大杏仁、腰果、核桃等
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唐建兵
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2016-03-15
产后没有特别需要禁忌的食物，主要是不要吃辛辣、太凉的食物，各种坚果都可以，但注意不要一次吃太多，以防便秘，要多喝水，可以吃些新鲜水果和蔬菜，注意不要太凉、一次不要吃太多，以防腹泻、腹痛，在饮食上适当加强营养，既可以满足自身需要，也可以促进乳汁分泌，注意休息，注意外阴部的卫生，预防妇科炎症