怀孕期应注意吃什么
问题描述：第一次怀孕需要注意什么,肚子难受不想吃饭,出现了吃什么东西最呢?还请说说怀孕期间的饮食注意
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符云辉
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2016-03-24
在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行. 怀孕期间,体重会慢慢增加,初期约增加1－2公斤,中期后每周增加0．5公斤,整个孕期最理想是增加10－14公斤．因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师． 孕妇的饮食禁忌 A．禁止抽烟及喝酒． B．咖啡及浓茶要尽量避免． C．避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等． D．避免刺激性的食物,如咖哩,辣椒等． E．避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物,味精,卤制食品,罐头食品,快餐品等．钙治疗
邓超明
已帮助网友：1140
2016-03-24
怀孕期间要注意卫生的,不然很容易引起腹泻的,对宝宝的发育,会造成影响的,首先要吃清淡易消化食物,多吃新鲜水果蔬菜,一定要洗干净再吃,饭前便后要洗手,不要吃辛辣油腻生冷刺激性的食物,祝你健康,